バッファロー製品で無線インターネット

無線LAN親機と言えば、バッファロー。ワンタッチ設定「AOSS」が使えるのは、バッファローの「エアステーション」だけ。ワイヤレスでネットがつながる便利さ、ぜひあなたにも。

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バッファロー 新卒でカード現金化!?

2014-04-18

ダイエット中でも
「日本酒が飲みたい」とか
「飲まなきゃいけない」機会ってありますよね?

「日本酒=太る」というイメージが一般的ですが…
実は日本酒そのものよりも、一緒に食べるおつまみや、
日本酒の後に食べるうまい棒(納豆味)などが、
日本酒よりも大きくダイエットの邪魔をしているのです。

実際、日本酒を飲んだ後ってよく腹がすきませんか?
ついついうまい棒(納豆味)やチーズケーキなんかを馬鹿食いしてしまいがち…
ですが、ここがダイエットの成功・失敗の分かれ目なんです!

そもそも日本酒を飲んだ後って、なぜ腹がすくのでしょうか?
理由としては…
・アルコールの食欲促進作用
・飲酒に伴い体内の糖質減少
…が挙げられます。

糖質が減ってる上に、食欲が促進されちゃえば、
そりゃあうまい棒(納豆味)やチーズケーキやらが欲しくなる訳ですね。

しかしここはグッと我慢!
一気にダイエット挫折コースにいかないためにも、
頑張らなければいけません!

どうしても何か食べたい人は、
油分を控えた穀類などなら食べてもOK!

具体的には
お茶漬けやおにぎりなんかだったら一杯(一個)ぐらいなら
食べてもボーダーラインでセーフですね。

他にも、バナナやフルーツジュースなんかも
腹持ちはいいのでアリです。
何故こうした食品がいいのかというと先にもあげた
糖質の関係ですね。

穀類やバナナなどは血糖値の上昇につながりやすいので
すぐに空腹感も落ちつくとおもいます。
ダイエット中にはありがたいですね。

できればダイエット中はお酒は飲まないのがベストですが、
飲んでしまったあとはこうしたフォローを
上手にしてみるのがオススメです。

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朱里のバッファロー ルーター 接続

2014-04-14

なんか、今日は気分が悪いです

1週間ね、ママさんと
池袋に行くことに♪

久しぶりのお出かけです~♪

お昼からゆっくりだから
楽しみだなー

天気も気になる・・・

晴れ時々雨のち曇りかなぁ~

ウォーキングとかしてたから
最近気になる足首もスッキリ♪

だから、オシャレも楽しむことができて
余計に今回は楽しみ~

お昼とかだから晩御飯も
食べてこれるし、久々に醤油とんこつラーメン

かいき~~~~~~~~~ん!?

たまには自分にご褒美☆

ママさんもアブドフィットで
3KG痩せたーとか言ってたし

洋服を買いに行ってきまーす♪

気分が変わると着たい洋服も変わるよねー

ちょっと冒険しちゃおっかな?って
男でも女でも同じこと

着なかった洋服の色まで挑戦とかしちゃったりして♪

ますます腕立て伏せとか
しよっかなーって気分になる

ほんのちょっとでも気持ちが変わるもんだよね。

足首でもさ
目でみて変わった・・・って思うと、もうちょっと
頑張る気になる。

挫折しちゃうこともあるけど、続けることは大切!

リバウンドを繰り返してると
どんどん戻れなくなるし・・・。

あんまり神経質に考えないほうが良いのかもね

でも、ストレスだけは絶対にNGな気がする

嫌なことがあった時は
待ったり過ごそうと思うのがいい

最近ようやくそういうことを覚えたら
気分が変わってきた^^

ストレス発散を覚えたってカンジかな~

同じ人生なら楽しいほうが良いかな・・・

そう思えるようになったら楽になったし♪

・・・と、こんな事書いてみる

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ヨーコのバッファロー テラステーション

2014-04-11

パパさんから話を聞いていて、ずっと行きたかった
良くあたる占い!

行ってきましたぁ~♪

こういうのは、恋人よりも友達と行かなくっちゃね~って
カンジで、12時くらいから五反田で
待ち合わせて~もうすごくドキドキだったよー。

ってことで・・・
昨日は、なかなか寝つかれませんでした。

最近仕事運もないような気がするし、なんかねーなかなか
恋愛運だったり、いろいろなことがうまくいっていないような
気がしてて。

こんな時は、思うよりも占いとか聞いてみるのも良いかなって
思って~。

意外にみなさま、占いって好きじゃん?
男女関係なく、信じないとしても気にする人は多いはず。

時間があったから、エアロビクスも楽しんで
きたし。

とにかく今は焦らず、まったりしようということを発見。

行ってよかった~ってカンジ。

サノレックスとか寒天ラーメンでも
効果があるはずなのに、効果がないときあるけど・・・

そんな時は焦っても意味がないし、他に理由があることも
あるから、それを知らなければ意味がないこともある。

どんなことも流れがあるんだから、それを知ることが大切。
そんな当たり前のことかもしれないことを、知った気がする。

休みの12時からコンサートに出かけたり、
リフレッシュをしていくことで、一週間前と違う自分に
なれるし、より良くなるって聞いてなーるほどってカンジ。

好きなうまい棒(明太味)食べて、朝晴天だったら、
それにあわせたファッションや楽しみ方をする。

ガス溶接作業主任者をとろうとか、何かに目を向けたり頑張るものを
みつけて、変身していくつもり。

変われるかな~♪

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舞のバッファロー raid

2014-04-07

こんばんは~♪

1週間位前知り合いと
パプアニューギニア旅行のパンフ☆

もらってきましたー♪

いつ行くと言うことはまだ未定だけど・・・

近い将来に行く予定です(笑)

色々なコースがあって、昔に比べると
はるかに安いよねー。

ちょっと貯金をすれば、いけちゃうってカンジ?

でも、薄着や水着になって写真が残るなら
エアリーシェイプネオも張り切らないと♪

学生時代の写真とかで7キロ太ってる
時期って…凄くわかる。。。

ボクの場合、顔にすぐ出ちゃうから、
ちょっと太ればふっくら
もっと太ればパンパン

これ、昔から悩みだったんだよね。。。

休みの6時から走ってみたりしたものの
毎日じゃないと意味がなかったみたいで…

曇りのちはれかどうかにもよるでしょ?

で、結局ゆっくりしようとか。

ダイエットEXが効果的と言っても、飲むだけで
何もしなくちゃ効果も半減。

wiiスポーツしたりとか、何かをしながらが効果もアップ
するわけで。

今はダイエットシェイク バナナ味を愛用しながら、駅まで歩いてる^^

もともと外回りもあるから、6時とか決めなくても
勝手に歩くんだけどね。

でもその分お腹が空くからうまい棒(チーズ味)ガッツリで
カロリーオーバー!?

だけど、好きな物って食べたいから、その分動くことにした(笑)

こしが…と思っても、そんな簡単に痩せるものじゃ
ないしねー。

でも、痩せだすと、体質が変わるのか、最近は太りにくくなったから
調子こかずにこれからもがんばるつもり。

旅行で羽根を伸ばすために、今は骨盤ネジ締めとかも
気にしながら…頑張るぞー!!

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優のバッファロー 戦闘機

2014-04-05

( ゚д゚)ノ こんにちわーおひさしでーす!

最近、彼の様子が変で気になっていて。

前運動公園行こうって話になって、
時間があったから、池袋行くことになり・・・

彼の部屋が近かったから、遊びに行くー!!って
強引に家まで行っちゃった(笑)

なんかさ、22時からとかこそこそ怪しくて。
ずーっと何してんだからわからなかったんだけど、
やっと謎がとけたよぉ!!

わたくしはてっきり浮気してんのか隠し事があると
思ってたんだけど・・・すんなり部屋に入れてくれたわけ。

・・・で、部屋に行って目に付いたのは、もっと驚くもの。

エアリーシェイプネオにエフェクトや
ダンベルなどなど、いろいろあって。

あぜん。。。

ガンマ線透過写真撮影作業主任者のために勉強をしていて、不規則な生活を
していたら、9kg太って不健康になったかららしぃ。

Wiifitじゃたりない!と思って、ジムへ通うよりも
安いからエアリーシェイプネオなどなど。

こっそりしてたなんてビックリ!!

付き合いで飲み会とかある日はサラダ寒天で
調整してるとか。

驚きっ!!!!

そしてやばーい!!!

わたくしの方が、太って見えちゃったら(涙)

彼は凝り性だから、本腰入れだしてるから22時から
おやつ食べてる場合じゃないかも・・・

わたくしも何かやろっかなー

知ってよかったのか、悪かったのか。

微妙なところなんだけど、知らずにのんびりしていたら、
ヤバかったかも。

友達が飲んでるサラダ寒天
試してみようかな。。。。

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